FÖRETAGSPASS, PT-PASS OCH PRIVATA SESSIONER
â
Vill du och dina vänner boka ett privat event med mig?
Vill du boka mig som personlig tränare?
Vill din arbetsplats boka mig för kontorsträning, konferens eller kickoff?
Jag ger klasser & sessioner i följande:
â
Crosstraining
Funktionell träning utan redskap som förbättrar din styrka, kondition, balans, rörlighet och koordinationsförmåga. Prestigelös träning med glädje i fokus. Passar alla oavsett erfarenhet
eller konditionsnivå. Jag skräddarsyr passet efter era önskemål. Varje träningspass avslutas
med väldigt lugn och skön yoga med fokus på rörlighet och avslappning.
â
Prestigelös yoga som där alla kan vara med. Jag anpassar yogapasset efter gruppens önskemål.
Lugn eller mer fysisk. Fokus på rörlighet, styrka eller mest avslappning. Du kan välja på flera
olika yogaformer med mig. Yoga hjälper dig att bli mer rörlig, mer harmonisk, mer stresstålig
och det hjälper dig att fokusera bättre. Yoga ger en bättre arbetsplats!
â
Meditationer
Att stanna upp och låta sinnet stilla sig genom att lyssna till en röst och att vara närvarande i sin kropp
och sitt andetag har oerhört många fördelar. Pulsen går ner, andetaget lugnar sig, stress, ångest
och oro minskar. Att bli medveten om chattret som pågår i huvudet och lära sig att tysta det stärker
både livsglädjen, självkänslan och hälsan. Jag ger olika slags meditationer som t.ex. Kroppscanning,
Andningsövningar, Soundhealing och Skogsbad
â
Du får lär känna ditt eget andetag och får kunskap om hur du kan förändra din andning så att
den blir mer hälsosam. Vi övar på det medvetna andetaget och jag tror mig veta att du
kommer få flera "aha"-upplevelser. Vi sitter eller ligger ner.
â
â
â
â
PRIVATA PASS
Personlig träning och yoga i Bromma
En person 1 gång 995 kr, 5 ggr 4500 kr, 10 ggr 8500 kr (1 extra person 350kr/gång)
Gruppsession 350 kr/person (minst 5 deltagare)
â
Gruppsession med klangmeditation 350kr/person (minst 10 deltagare)
â
â
â
â
â
â
â
â
â
â
â
KONTORSPASS PÅ FÖRETAG
(i Stockholmsområdet)
En gång 3500 kr
10 gånger 32000 kr
Vill du boka mig för större sammanhang? Jag är van att jobba från stora scener
och tala i mikrofon inför stor publik. Maila för offert.
â
â
â
â
â
â
â
â
â
â
â
â
â
â
Mina utbildningar till lärare, coach & behandlare inom holistisk hälsa:
Fysisk yoga - The Academy
Ashtanga Yoga - Yoga Alliance It´s Yoga Stockholm
ISHTA Yinyoga - Ulrica Norberg
Barnyoga - It´s Yoga Stockholm
Mamma/Babyyoga - It´s Yoga Stockholm
Gravidyoga - It´s Yoga Stockholm
Medveten Andning - Anders Olsson
Healing 1 - Nirvana
Crosstraining - SATS
Friskvårds- & Idrottsmassage - Bosön
Örtmedicin grundkurs - Lisa Kock
Örtmedicin mage & tarm - Lisa Kock
EFT - Tina Lee Möller
Soundhealing - Annika Lynton
Reiki 1 & 2
â