TRÄNA & YOGA UTOMHUS
Prestigelös träning med glädje i fokus!
Mitt utomhuskoncept med inspiration från crosstraining startade våren 2020. Varje träningspass innehåller alltid
både styrka, kondition & rörlighet. Utomhus, året runt i Bromma, samt under sommaren vid stranden i Tofta på Gotland.
Funktionell träning som förbättrar din styrka, kondition, balans, rörlighet och koordinationsförmåga.
Separat träning i grupp där alla kan vara med oavsett erfarenhet eller konditionsnivå eftersom du anpassar
övningarna efter din kropp och vad den orkar och vill just idag. Varje träningspass avslutas med stretch i
form av rörlighetsövningar eller yoga. Följande slags träning och yoga kan du förvänta dig i denna grupp:
crosstraining, cirkelfys, skogsfys, intervaller, gummibandsträning, ashtanga yoga, slow flow yoga,
yinyoga, vinyasa flow yoga och meditation.
SCHEMA I BROMMA HT-22:
Måndagar kl.12 i Äppelvikshamnen - Crosstraining & Rörlighet/Yoga
Onsdagar kl.18 i Äppelvikshamnen - Crosstraining & Rörlighet/Yoga
Fredagar kl.12 i Olovslundssparken - Crosstraining & Stretch
Söndagar ca kl.16 oftast i en skog i Äppelviken eller Solvik - Intervaller, Skogsfys, Yoga, Stretch eller Crosstraining
Priset i Bromma är 125 kr per gång eller klippkort:
30 ggr 2250 kr
20 ggr 1700 kr
10 ggr 995 kr
Swisha före passet startar till: 1230897124 "Soyoga".
Klippkortet gäller i 1 år och kan delas med din partner eller dina barn. Dina vänner kan inte nyttja ditt klippkort!
Du förbinder dig inte till något, du deltar när det passar dig och betalar endast för själva träningen, inga medlemsavgifter!
För all information, klicka på och gå med i respektive facebookgrupp: